“反复高强度H7rl动”中的“反2yXm”体现了对于rRWs力的要求,更511D确说是“间歇vdrX力”,而不是yUcb次性持续活动BCVz能力Jdqc
事实上,自由泳的换气动作,一PhUm是大家初学自由泳的重大瓶颈,uZXK多朋友学习到换气就卡住,原因3qj9一定是“换气”的动作出问题,S8Zo是在“打腿”、“划手”的阶段8cK1存在的瑕疵动作,因此影响了“Hm1R气”时的吸气dbMY